与一般的含糖饮品比较，无糖雪碧运用甜味剂（如阿斯巴甜、安赛蜜）替代了白砂糖或蔗糖，这些甜味剂不供给能量，更适合肥壮人群。依据咱们国家国家标准《预包装食物养分标签公例》（GB 28050-2011）的规则，“无糖”指每100毫升中含糖量不超越0.5克，因而无糖雪碧只含有一点糖和热量，比较一般含糖饮料，喝这种“无糖”雪碧比较不容易长胖。

　　可是假如饮用无糖雪碧的一起，进食了很多其他食物，例如进食过多油脂含量较高、糖分较高的食物，导致一天中的总热量超越了正常水平，又不进行恰当运动耗费剩余的热量，再喝无糖雪碧也会长胖。

　　假如有减肥需求的人群应该操控饮食，最好可以下降主食的摄入，添加蔬菜的摄入。还要恰当添加运动，比方慢跑或许室内瑜伽，都可以协助耗费体内剩余的脂肪，到达减肥要求。